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データをバックアップする方法および復元方法

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WordPressサイトのバックアップは、サイト運営において非常に重要な作業です。テーマやプラグインの更新、セキュリティ上のトラブル、あるいは人為的なミスでサイトが壊れる可能性があります。そんな時に、バックアップがあれば簡単に復元できます。本記事では、WordPressのデータをバックアップする方法と、その復元方法を分かりやすく解説します。

バックアップが必要な理由

WordPressサイトは様々な要因で破損やデータ喪失のリスクがあります。

よくあるトラブル

  • ハッキング：サイトが攻撃を受けると、データが改ざんされたり削除されたりします。
  • プラグインやテーマの更新失敗：互換性の問題でサイトが壊れることがあります。
  • サーバー障害：サーバー側のエラーでデータが消失するリスクも。
  • 人為的ミス：誤って重要な投稿やファイルを削除してしまうことも。

WordPressバックアップの基本構造

WordPressサイトは以下の3つの主要な構成要素から成り立っています。完全なバックアップを行うためには、これらすべてを保存する必要がありますが、一般的にはデータベースのバックアップで十分な場合が多いです。

データベース

投稿、固定ページ、コメント、設定情報など、動的なデータが保存されています。

ファイル
  • テーマファイル（/wp-content/themes）
  • プラグインファイル（/wp-content/plugins）
  • メディアファイル（画像や動画など、/wp-content/uploads）
設定ファイル
  • wp-config.php：データベース接続設定やカスタム設定が保存されています。
  • .htaccess：URLリダイレクトやセキュリティ設定に使用。

WordPressバックアップの取得方法

バックアップの取得方法はいくつか用意されています。ご自身のサイト規模や必要なデータに合わせて選択してください。

WordPress管理画面を使う

WordPressには「エクスポート機能」が標準搭載されています。この方法では、投稿やページの内容をXML形式でエクスポート可能です。

STEP

管理画面にログイン

WordPressダッシュボードにアクセスします。

STEP

エクスポートを選択

「ツール」→「エクスポート」をクリック。

STEP

エクスポート内容を選択

投稿、固定ページ、カスタム投稿タイプなど、保存したいデータを選びます。

STEP

ファイルをダウンロード

「エクスポートファイルをダウンロード」をクリックして、XML形式で保存します。

注意点
  • 保存されないデータ：テーマ設定やプラグインの設定、メディアファイルは含まれません。
  • 目的：投稿や固定ページの保存に特化。

プラグインを使ってバックアップを自動化

おすすめのプラグイン
  • All-in-One WP Migration：サイト全体を簡単にエクスポート可能。
  • UpdraftPlus：初心者にも使いやすい。
STEP

プラグインをインストール

「プラグイン」→「新規追加」から「UpdraftPlus」を検索してインストール＆有効化。

STEP

バックアップを開始

「設定」→「UpdraftPlusバックアップ」を開き、「今すぐバックアップ」をクリック。

STEP

保存先を選択

Google DriveやDropboxなどのクラウドストレージにバックアップを保存できます。

STEP

バックアップをダウンロード

ローカルPCにもバックアップを保存しておきましょう。

定期的なバックアップを自動化している場合には、古いバックアップデータは削除するようにしてください。

プラグインで定期的にバックアップを実行している場合、サーバー内にバックアップデータが大量にストックされてしまいます。バックアップのデータは容量が大きくなりがちなのでサーバーを圧迫する可能性があります。

サーバー＆FTPで完全バックアップ

手動でのバックアップは、完全にデータを保存したい場合や、特別な設定を守りたいときに最適です。

必要なツール

  • FTPクライアント（FileZillaやCyberduck）
  • サーバー管理ツール（例：phpMyAdmin）

WordPressバックアップの復元方法

サイト上でトラブルが発生した場合、次の手順で復元を行います。

トラブル時のバックアップの復元は最終手段です。まずはトラブルの原因を特定して、修繕を試みてください。原因がわからず対応手段に困っている場合にはプレミアムサポートをご利用ください。

管理画面で復元（エクスポート機能を使用）

エクスポートしたXMLファイルをインポートします。

  1. 「ツール」→「インポート」から「WordPressインポーター」をインストール。
  2. エクスポートファイルをアップロードしてインポートを実行します。

プラグインを使った復元（UpdraftPlusの例）

  1. 「バックアップを復元」オプションを選択。
  2. クラウドストレージまたはローカルから保存ファイルを指定。

サーバーやFTPでの復元

  1. FTPを使ってwp-contentフォルダを再アップロード。
  2. phpMyAdminでデータベースをインポート。

よくある質問

Q
WordPressの無料プラグインで十分ですか？
A

小規模サイトでは十分ですが、大規模サイトには有料プラグインがおすすめです。

Q
バックアップはどのくらい保存すればいいですか？
A

最新の3～5件を保存し、古いものは削除しましょう。

Q
バックアップファイルが大きすぎてダウンロードできません。どうすればいいですか？
A

バックアップファイルが大きい場合、以下の方法を試してください。

  • 分割バックアップ：プラグイン（例：UpdraftPlus）でデータベースとファイルを別々に保存します。
  • サーバーの管理ツールを利用：cPanelやPleskのようなツールを使って直接ダウンロードします。
  • FTPを使用：FTPクライアントで分割ダウンロードすることで、失敗を防ぎます。
Q
サーバーの障害が起きたとき、どうやって復元すればいいですか？
A

サーバーが完全にダウンしている場合、次の手順で対応します。

  1. 新しいサーバーを用意：レンタルサーバーやクラウドサーバーを契約します。
  2. バックアップを移行：FTPでファイルをアップロードし、データベースをインポートします。
  3. ドメインを設定：必要であればDNSを新サーバーに向けます。
Q
バックアップの保存先はどこがベストですか？
A

保存先は複数用意するのが理想です。

  • クラウドストレージ（例：Google Drive、Dropbox）
  • 外付けハードディスクやローカルPC
  • サーバー外のリモートストレージ

まとめ

WordPressのバックアップと復元は、サイト運営を安全に行う上で欠かせない作業です。特に、テーマ変更やプラグインの更新前には必ずバックアップを取るようにしましょう。

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